海產品，魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發現，海產品是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的催化劑，至今仍享有盛譽。海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素之說。
蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞性愛研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物製成的藥丸，可以作為壯陽偉哥的代替品。
雞蛋是性愛後恢復元氣最好的還原劑。雞蛋富含優質蛋白，它是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂後的愈合。
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。
上面幾款食物都是生活中的壯陽小妙招，但是真正能起到完美的壯陽效果，還是要選擇正品壯陽藥，有益腎陰、補腎陽、固精強腰，助勃延時，能再性愛中展示男人的風采。
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