男人必吃的補腎食物，效果堪比壯陽藥！

對於男人來說，腎臟保養，是很有必要的，只要男人可以吃到健康飲食，那就可以得到很好的補腎療效，甚至不輸服用壯陽藥的效果。

核桃：核桃補腎，而且具有補腦的功能，這非常適合現在的男士，現在生活節奏非常快，尤其男士的工作壓力非常大，多吃點核桃，既能補腎又能補腦。給自己的大腦補充點營養，沒事的時候吃倆，這是一件非常好的事情。

豬腎：豬腎性平，味鹹。唐代醫家認為豬腎「主人腎虛」。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

泥鰍：泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

海參：可用於進步人腦記憶力、延緩衰老、防備動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養血功效很好，經常使用於治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。

狗肉：狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。狗肉暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄

鴿肉：白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

羊腎：羊腎又名羊腰子，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎能「補虛損，陰弱，壯陽益腎」，主要適用於腎虛陽痿者食用。

生活中多食用這類食物，對男人的性功能有很好的幫助。當然最好的提高性能力莫過於食用壯陽藥，讓男人在性愛中助勃延時，增大增粗，完美的享受性愛時光。

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