首先在性生活中多轉換性愛姿勢，或許妳剛進入她人體十多分鍾，就覺得激動到要射。 它是壹種非常好的開始，可是極致的性生活，假如能長久壹點，會更美好!假如覺得到要射，能夠試著和他說轉換下姿態能給妳調節情況，愈戰愈勇!
在妳非常想射精的時候，中止抽擦，去和深愛的她互動交流壹下，妳能彎下身來和她情深舌吻，或是撩撥式的去舔她的人體，那樣不但在做愛的過程中增添情趣，還能夠爲自己多壹些調節人體的時間。
其次就是健身運動，不管妳喜愛慢跑，還是善于遊水，請把此項健身運動堅持到底!不論是生殖器勃起的強度，還是性交時的長久度，根據健身運動都能夠改進。翻出被妳忽略的健身卡吧，在健身會所揮筆妳的汗液!去釋放屬于妳的男士風采吧!
少吃油膩感，多辛少辣，吃的不適合鹹了或太涼。也不必挑食，營養豐富不壹定是最美味可口的，可是對妳的性功能會出現改進。增強性能力的食材，有下列幾種：海鮮産品、蛋白、維他命和營養元素，滋潤性食材，如骨頭湯、八寶粥、核桃仁、燕麥片等。
還有就是開水更替浴便是壹個非常好的方式 ，先在浴盆上用溫開水侵泡人體，充足濕熱後再用涼水清洗私處用，每壹次沖3分鍾上下;還能夠在空閑時間多紮馬步，來訓煉腰部力量與骨盤全身肌肉;假如妳確實是懶，就挑選在整潔的床邊裸睡吧，讓小弟弟吸氣些空氣清新，提高睾丸的功能。
雖然以上交而不泄的方式挺多的，可是效果能讓男性滿意的還是很少，平常生活中還是必須要依靠壯陽藥才能夠延長性交。要買正品壯陽藥，最好選擇夜色貓性藥網！
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